喝益生菌发酵酸奶有利于减肥吗

　　酸奶本身不能说可以减肥 ,因为酸奶的制作方法只是通过乳酸杆菌分化牛奶中的乳糖形成乳酸 ,使其具有特殊的风味 ,并且利于吸收 ,但牛奶中原来的热量并没有改变。喝益生菌没有增胖的作用的，但是益生菌能调节肠道菌群，促进消化吸收，能增强食欲，可能会使 你间接发胖，但本身不会是你增胖，总之，饮用益生菌是有益的，但也要适量！
　　意见：
　　但无论是什么食物 ,过量摄入都会造成体重增加。所以泛泛地说 ,吃酸奶会使人增重也是不科学的。 喝益生菌不会增肥的,但是要有控制,毕竟它过多饮用对胃部的伤害会很大的,不过你要记得千万别空腹喝。女士应该经常饮用一点益生菌的。

它是促进消化的，我每天早晨一瓶发酵奶，晚上一瓶发酵奶~
早餐不吃，只喝奶，中午吃一点点点主食，晚餐不吃只喝奶~
七天我瘦了12斤~
现在又开始我的减肥计划了~
还是七天~ 希望我能下百~！
咱们一起加油吧~

有利于 它可以促进肠子的蠕动
但最好喝含糖分少的酸奶 这样跟有助于减肥

还可以在酸奶里加红糖 搅拌均匀后密封10-15分钟后食用
用它来代替部分主食 红糖可以提供一定的热量···
这是《女刊》上介绍的
我试过 还是有一点效果的 但只可以用一个星期 否则会营养不良

好象有