茄子是可以和木耳一起吃的。
吃木耳是能够很好的帮助身体达到补血的状态,一般来说,食物的颜色是红色、黑色是容易帮助身体补血的。
扩展资料:
木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
参考资料:木耳焖茄子 百度百科
可以的,就是如果是黑色的茄子和木耳炒出来颜色不太好看, 茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P,含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处,故茄子以紫色品种是最好的,茄子中有维生素P,茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,与维生素P协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管病的防治。
可以。介绍道菜:木耳烧茄子
主料:茄子500克,木耳100克
花生油500克,(实耗40克)酱油25克,味精2克,精盐3克,水淀粉10克,葱,姜蒜各少许。
特色: 红亮油润,汁浓味美。
做法:
1.把茄子去皮、洗净、切成3厘米厚的块。
2. 木耳用水泡发洗净, 切丁儿。备用
3. 把酱油、味精、精盐、葱、姜、蒜末,水淀粉、清水100克对成芡汁。
4. 把炒锅放大火上,放入油,烧到七入成热时放入茄子干炸,要勤翻动,炸到面皮焦时捞出、控净油。
5. 锅内油倒出、留少许底油、再回火上烧热,放入蒜片煎黄、等出了香味,倒入木耳和茄片同炒、搅拌均匀、勾芡就好了。
木耳和茄子能一起吃。
木耳(英文:agaric),主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤,营养丰富。
茄(学名:Solanum melongena L.)茄科,茄属植物。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
扩展资料:
番茄烧茄子
材料:西红柿、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油;
参考资料:人民网——美白养颜排毒