睡眠不好

2025-05-01 10:30:53

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回答1：

你这种情况是轻度失眠，从西医角度来讲也就是交感神经衰弱所致，人共有12对脑神经，其中交感神经和副交感神经就是来支配人的休眠状况，两者是相互交替工作，正常情况下晚上一般都是交感神经兴奋，而副交感神经处于休眠状态，这时人会感觉困倦。交感神经兴奋性越高人睡的就越沉，白天则相反。
当然，失眠还有其他原因，如：过喜、过悲、学习工作压力、精神紧张等。后者如不是长期性无须治疗。前者可口服V-B1、谷维素、神衰果素片等调节一下神经即可。中药：枣仁10克、菖蒲5克、远志5克泡水引用也效果不错。