颈肩腰腿痛奇效良方？有什么好的方法呢 都是什么呢

颈肩腰腿痛基本都是经络不通，风湿导致，风湿主要是气血亏虚，血流不畅，湿气淤结。先打开督脉和膀胱经，把身体内的风寒和湿气排出体外，再做些轻微运动，都很缓慢， 可改善微循环。
饮食方面可以以补中益气，利湿的食物为主。如果很严重则需要医治，不过基本也需要三年五载的，需要有耐心，长久治疗。毕竟病入腠理不是一时的事情。

建议轻度运动，太极拳+八段锦或者五禽戏均可~ 颈肩腰腿痛基本都是风湿导致，风湿主要是气血亏虚，血流不畅，湿气淤结。别看这些运动都很缓慢，做其中2套都能微汗，改善微循环。饮食方面可以以补中益气，利湿的食物为主。如果很严重则需要医治，不过基本也需要三年五载的，需要有耐心，长久治疗。毕竟病入腠理不是一时的事情。

三处都痛吗？独活寄生汤标准方加入白花蛇和全蝎即可。可做成中药水丸，也可做成蜜丸。guanbangli 退休外科副主任医

暑假时到泰国旅游时买了一瓶风湿丸。现在吃了一个月了。好象有点好转。我的腰颈毛病太多。颈椎突出就别说了，主要是腰部，突出、增生、劳损、风湿都有。再在感觉是腰部不那么酸了，当天气变化时疼得不象以前那么明显。应该还是有用的。你可以试试。

针灸，加上专业的推拿效果明显