如何让孩子尽快适应新学期生活

寒假已经过去，新学期开始了。可不少孩子还处在过度轻松、自由的状态之中。家长们也在谈论如何让孩子尽快适应新学期的学习和生活？有几点建议仅供参考： 学习准备——完成作业复习功课 要让孩子从开学第一天就按时、认真的完成作业，养成好习惯。每天规定时间预习、复习功课，为迎接新学期做必要的铺垫和准备。另外，为孩子准备学习用品以实用为主，尽量少“花哨”。 心理准备——谨防“开学恐惧症” 根据经验，不少学生对开学有不同程度的焦虑、恐惧感，严重时甚至会导致“开学恐惧症”。主要表现有情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。 对于有“开学恐惧症”的孩子，最有效的策略就是做好心理辅导工作。家长是最佳的心理治疗师，应注意以积极、乐观的心情影响孩子，要注意多说一些欣赏和鼓励的话，表达真诚的关心，耐心倾听孩子诉说，和孩子一起分析原因，对孩子进行疏导和鼓励，给孩子以信心。同时家长应与老师联系，详细了解孩子的开学表现，和老师积极配合，帮助孩子尽快适应新学期生活。 生活准备——调整作息时间表 开学了，家长要帮助孩子调整生物钟，让孩子每天参照上学时的时间表按时作息、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。