青春期变声是正常的，这个时候不可以吃太刺激的食物，唱高音就更不可以了，会很伤嗓子的，等到等到青春期过了，自然就好了！千万不要逞强的去唱高音，不然，你现在是唱上去了，以后你就唱不上去了。。。好好保护嗓子~
变声阶段注意保护嗓子，不要勉强练高音，过一段就好了。
大概几天也许几年或这辈子你都上不去,不过变音上高声不是什么问题我估计是一到两个星期加油!!愿你早日恢复自信
这段期间不要强求，要护嗓
