男人性冷淡应该怎么办？

性冷淡就是没有性生活的欲望，有原发性和继发性两种，男人性冷淡是怎么回事，应该怎么办？一般来说导致男性性冷淡的原因有心理症状和生理症状两方面，其中慢性病导致的性冷淡是最普遍的现象，一些心血管疾病，高血压和糖尿病都会影响到男性性欲。男性如果长期性冷淡不但会影响到夫妻感情和家庭和睦，常常也是男性身体及精神状况的具体反应，所以要引起足够的重视，及早进行检查，以便于找到原因解决问题。在生活习惯上，男性应杜绝不良生活习惯，多运动、少熬夜、少饮酒，少吸烟甚至不吸烟，这对于提高性生活质量和身体健康十分重要。“有些男性出门坐车，进门乘电梯，工作用电脑，平时少锻炼。再加上生活节奏快、精神压力大，人体抵抗力较差，各类疾病都会高发。”男性出现“性冷淡”，要进行生活方面的调整，每天坚持跑两三公里，很多性冷淡都不治而愈了，这是因为运动会刺激雄性激素的分泌。酒精虽然能让人产生冲动的欲望，但实际上它更多的是损害男人的性能力，尤其是那些长期酗酒的男人。烟中的尼古丁和酒中的酒精，被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能下降。

和谐的性生活可以促进和加强夫妻间感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，尤其是中年夫妻。如果夫妻间处于性“冷战”阶段时间过长，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性学专家指出，百分之九十九的性生活失调案例，并未是由于生理因素造成的。依据英国《男性健康》杂志一项测试显示，每天晚上，数百万对夫妇均会出现性冷淡。百分之四十的女性的丈夫都出现过性冷淡的症状，对此，她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳，这都不是取代性生活的理由。
以下是九龙医院男科专家提供的几种性问题的解决方案，将有助于夫妻性活和谐美满。
一、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽
“压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”
解决方案：调整一下生活方式
给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。男科专家说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”
二、缺少性幻想
许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来
三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色
男科专家说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”
解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解
夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生四、性生活中不能放慢节奏
性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。
解决方案：将性生活节奏放慢
男科专家指出，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。
五、性生活过于程序化
现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他们由于繁忙的工作等诸多因素，性生活也只是“例行公务”而已。
解决方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化
如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活寻求一些刺激，创造一种新的感受。
九龙医院男科专家指出：中年后，夫妻出现性冷淡问题十分普遍，但不可以对性生活失调问题不管不问，通过对男性性能的治疗及夫妻间相互沟通，性冷淡问题是可以圆满解决的。中年夫妻只要注意在生活细节上进行调整还是可以享受和谐的“性”福的。可以服用无副作用的产品，也能调节性生活的不快。KING-BOSS就不错，
参考资料：
http://www.king-boss.net/yanfabeijing.html

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每天都坐在电脑前10小时，这对你的身体很不好。还有就是你可能太紧张了通过几次的失败可能会有心理压力。好好休息几天放松一下心情。

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