天气热出汗并不能减肥。人体在天气炎热时大量出汗并没有消耗太多的热量，只是体内水分减少了，会出现暂时性的体重减轻，但由于出汗之后会出现口渴等症状，还是需要及时补充水分及盐水，体重又会恢复正常状态，所以，通过出汗是不能达到减肥目的。只有通过每天进行适当的有氧运动，消耗一定的热量，才能达到健康减肥的目的。
你好
我是菲菲
一名高级减肥瘦身顾问
我ds曾经帮助过上千位网友通过健康的方法成功减肥,并且没有出现反弹和副作用的情况
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出汗是人体新陈代谢的表现，脂肪也会排出，但像我一样动不动就会大汗淋漓，减肥就不能体现，不过汗水流多了，也会不知不觉的减肥。
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