朋友，你好，一般减小腿是很难的，不过也有办法的，就是每次你运动后（做一些有氧运动。比如骑车、爬山）运动过后不能就坐着，要去拿热水冷水交替从脚跟往上冲，大概冲5.6分钟，弄好后最好涂上一点精油，然后按摩片刻，每天坚持，半个月会有效果的
