这应该是你比较害羞吧~~或者说是不自信。。慢慢儿来，试着和大家交流交流，常常面带微笑如果，你还在学校上学，那就报名参加一些你喜欢的社团活动，多与他人接触交流。。放开一点。你面对的又不是蛇蝎猛兽，不要害怕。。有的时候，实在没话说，也可以笑啊，别人说话时看着别人的眼睛，表示你在听，你在意，不过不要一直盯着，不然会被误解为挑衅的。学校的集体活动多多参加啊。。主动和别人打招呼，你可以试试的希望这些可以给你帮助，要快乐啊~~~~
首先，要认识到这个问题其实是大部分人都会有的情况。不只你一个，当你紧张的时候，在上台之前就和那些巨星出丑的瞬间在脑子里过一遍，做个对比，给自己一个安慰。你看，那么大的腕都出过丑，我这就算出丑也没什么。其次，为了避免紧张，就要提前做好充足的准备，给自己增加信心，另外还要多加练习，只有多练习，多实践才会逐渐克服这种情况。
慢慢适应吧、得学会社会交际、人际关系
那就学会放开一点不要总以为别人是因为你才感到不自然的你也会带给别人快乐的不是吗
那就要多练习放开
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