为什么大姨妈是棕色的

1.精神压力大
仔细的回想一下，最近的这段时间你是不是觉得压力很大，经常会生闷气，心里有事没有及时的发泄出来，尤其是在快要来月经的时候，激情更加不好，精神压力大、焦虑等等往往是导致月经量少等
2.经期受凉
女性在来月经的时候，身体是很虚弱的，而且宫颈口较平时开口会更大一些，一不小心就容易引起妇科感染，同时，也更容易着凉，一旦着凉后，寒邪侵入胞宫，导致寒凝胞宫经行不畅，则会引起经期减少，甚至呈褐色改变，同时会伴有痛经。
3.为了减肥
一些女性为了保持所谓的良好的身材，常常是不吃主食，也不吃各种荤腥食物，而这种过度的节食行为，会造成身体营养不良，气血运行慢慢变差，无法推动各大器官的正常工作，内分泌失调，卵巢受到损问题来的，影响正常的月经来潮。

月经排出物里不仅仅只有血。月经排出物是血，子宫内膜脱落细胞，黏液，和细菌的混合物。如果月经来的很多，一般来说颜色是鲜红色的。如果月经来的少而慢，在阴道里停留的时间长，血成份中被氧化的红色就会失去，导致月经排出物变成暗红色。如果时间长，就变成棕色了。时间更长，还有可能变成黑色。一般来说，光是月经排出物颜色变化，健康意义并不大。不过，如果伴有异常气味或其他症状，就应该引起注意，去看医生。

正常的月经经血是呈暗红色,略带点粘性的.月经不调易受多种因素的影响,形成月经量少,周期不规则,经血异常变化.在平时生活中情绪的压抑,生活环境,刺激性食品,营养不良等因素都会影响月经不调.产生一些月经疾病.现在的妇科病正随着社会的变化,工作的压力走低龄化,年轻化.而且发病率还高.经血发黑这是月经异常的表现,有可能是一些妇科炎症引起的.建议你最好还是去医院检做个正规的妇科检查,查明病因后对症治疗.

如果月经出现棕色，考虑为内分泌失调引起，如果卵巢分泌的雌激素水平下降，会有棕色的月经血，另外月经血是棕色的，也可能是因为子宫位置过度的前倾导致经血颜色改变。如果月经在初期或接近结束时为棕色，为正常情况，不需要太过担心。
举措建议：
1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。