可以,VB和VC一样属于多吃也不容易中毒的维生素..
服用下去三小时后,没能吸收完的VB会随着肾脏的过滤排出去,这时你可以再服用一次VB.
VB一时半会儿吃多了没事,可长期吃多了身体就会上瘾,所以我的做法是一片切成两半,要均匀哦,找张纸折成纸袋,把VB全放进去带在身边,算好时间,三小时过完就再吃半片.我一天最少吃四半,就是两片.
另外,嘴唇干裂不一定是缺VB,因为我的嘴唇在冬天也很容易干裂.多半是上火缺水.
你好,经常服用复合维生素b是不会有什么副作用的,对身体健康是无害的,谷维素片是不能长期服用的,对身体有影响的,复合维生素b是水溶性维生素,需要每天服用的,过量可以随尿液排泄出去的,谷维素片需要通过肝脏和肾脏的代谢,才能排出去,因此长期服用,影响身体健康的,
在人体不需要的情况下每天补充维生素B片是没必要的,但是由于维生素B多是水溶性,容易排泄很难造成身体的蓄积性中毒,所以危害不大.
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