提高身体综合素质。做力量，柔韧，速度。和抗击打练习。别过多学习什么所谓的技巧。再说技击方法不是靠理论得出来的，必须有专业指导和实战对练。只要通过长期的训练就会顺其自然的使出有效地格斗招法。如果你现在只注重格斗技巧，那么在真正的实战当中你不可能把你的技巧发挥出来。因为在实战中你没有时间去思考用什么招式。你能做到得只是下意识的动作。
