长高需要时间！营养要跟上，你要练习弹跳，可以弥补身高不足！牛奶有规律喝！弹跳每天训练！你会慢慢长高的！而且作息需要规律！
慢慢来你还小呢！你爱好不错打篮球可以增高。
19岁之前还是会长高的。
多吃点营养价值高的东西
多跳多锻练
游泳
