您好！您可能是心里因素作怪，长高心里因素是一个，，最主要的是多锻炼。每天起来多做一些有氧运动，比如跑步、走路上下班或上下学，可以多吃一些补钙的，比如说骨头之类的，外部药物只是起辅助作用，关键还是靠自己，13岁的话正是长高的时候，不要觉得别人说没希望自己就放弃希望了，我自己就是，我是个男的之前身高只有165，那时我都21了，很多人都说我很矮，连个女朋友都找不到，那时候我就立志一定要张高，我就每天坚持跑步，上下班有2公里的路程，我坚持不坐车，每天提前一个小时起床，坚持跑步去上班，累了就走一会然后继续跑，后来我慢慢的长了些，现在我都173了，其实没有想象的那么难，一定要有毅力，不怕懒，要相信自己一定能行，慢慢的不知不觉就长高了。我能行我相信你也能行的，在这里祝福楼主能长到自己理想的高度。谢谢！ 、
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