牙膏只是起到清洁作用的，实际上是没有美白效果的，一般牙齿发黄如果是外源性因素引起的，如烟渍、茶渍、牙菌斑等直接洁牙就可以恢复牙齿洁白的颜色。牙垢跟水垢一样，这个是刷不掉的，可以通过洁牙来去除，如果是
内源性因素引起的，如四环素牙，氟斑牙，先天性色泽不均或是瓜果食物等色素沉着以及增龄性发黄等需要通过冷光美白来达到美白的效果。内源性的靠刷牙美白就更没有效果了，所以您想要美白牙齿还是去医院做比较好的
可以的,刷牙时间不能太短,一般都是在3分钟左右.不能一直都用同一种牌子的牙膏,要经常性换牙膏,这样牙齿才能更好的吸取不一样的营养成份,牙齿才会更美白,更健康.
多少有一点作用的，只要你坚持一天两次而且每次都刷干净。要美白牙齿可以在刷牙时在牙膏上放点盐，就是平时吃的盐，效果很好，坚持一个月左右就会变白的，不过放了盐的牙膏泡泡会很少。现在还有一种专门美白牙齿的洁牙粉效果也不错。
1/3
牙膏的组成
牙膏是由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他功能性添加剂组成的。
2/3
美白牙膏伤牙么？关键在于摩擦剂
事实上，不管什么牙膏，其中占比最大的成分都是“摩擦剂”，这种成分能帮助我们在刷牙的过程中清除掉牙齿表面的牙菌斑。而摩擦剂的好坏决定了牙膏对牙齿的磨损程度。如果牙膏中所用摩擦剂的颗粒较大、较坚硬，长期使用再加上刷牙太过用力，确实有可能导致牙齿磨耗。所以，摩擦剂的选料非常关键。
佳洁士口腔护理研究院的史运明史博士告诉我们，最好的摩擦剂是软性球状硅磨料，经美国科研机构RDA（牙釉质磨损）测试显示，其硬度介于牙菌斑和牙釉质的硬度之间，所以既能有效去除牙菌斑，起到去除牙面外源性着色从而美白牙齿的作用，又不会磨损牙釉质。史博士还表示，他们会在牙膏上市前，使用刷牙机模拟刷牙过程，用相应配方的牙膏对牙齿进行昼夜不停的几十万次的摩擦，以确保该配方成分既可以有效去除牙菌斑又不会损伤牙釉质才可通过测试。所以，优质的美白牙膏并不会损伤牙齿，适合每日使用。
3/3
美白牙膏真的能美白牙齿么？
除了摩擦剂的物理作用，美白牙膏中还会添加一些功能成分。史博士告诉我们，美白牙膏的有效成分不止可以帮助摩擦剂去除附着在牙齿表面的外源性色素，还因为其强于色素的亲和力，会优先与牙齿亲和，从而形成保护膜，阻止牙渍附着于牙面，从而进一步起到防止牙齿“变黄”的作用。
由此可见，优质美白牙膏确实具备美白功能，且能做到不伤牙。但市面上也确实存在一些伪劣产品非法添加漂白剂及劣质摩擦剂因而会损伤牙齿。提醒广大群众购买牙膏时要选择正规品牌。
说实话牙膏作用不太显著
建议可以嚼碎花生再用牙刷刷会有一定效果
不过要想快速美白
可以去洗牙〜
希望能帮助到你
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024