我的瘦腿法就是在睡觉前拉筋压腿坚持就有效果。再推荐一个收肚子的简单方法，就是晚上不吃饭，或吃点水果、干果都行。前提是早晨不能不吃，中午一定要吃饱，晚上就可以不吃了。坚持一周就有效果。不放试试吧！
多走路，能不做就走。
