应该是有用的 但是针对的人群不同
每个人的体质是不一样的
对A有用的不一定对B 有用 还有可能造成伤害
我觉得想要成功减肥
把身上多出来的肉减掉只是其中的一部分
还应该在减掉之后让身体变得紧实
这样才不会反弹
而【 伊 绣 韵 就可以这样
减肥方法
1.腹式呼吸
用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部缓缓隆起，
HOLD住呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷
注意每分钟腹式呼吸5－6次即可。
呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，
每天坚持一个月就能够看到效果。
2.饮食习惯
将晚餐安排在更早的晚上6点之前，
让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，
也才可能拥有平坦的小腹。
3.按摩腹部
洗完澡后，配合【伊绣 韵 按摩腹部，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，
再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。
能促进脂肪代谢，让腹部肌肤细致紧实。坚持你会发现瘦腰效果很快就能看见了。
加油 祝你早日拥有纤细的身材
那都是骗人的
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