腰椎间盘突出趋于低龄化，长期不良姿势，腰椎受力过大，就容易引发腰椎间盘突出。可以选择负跟鞋，强制重心后移，挺拔腰椎，减轻腰椎受力，有效预防和康复腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出是不分年龄段发生的，有这个可能
