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紧张焦虑导致的多梦睡眠不好怎么办
紧张焦虑导致的多梦睡眠不好怎么办
2025-03-04 08:57:31
推荐回答（1个）
回答1：
睡前喝牛奶。我高考前就是每晚喝这个过来的，当时焦虑的不行，然后就这样做的，很有用，会改善睡眠的。
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