要想减肥的话我推荐采取管住嘴、迈开腿、多果蔬、少肥腻、六成饱、忌零食、防便秘、穴位埋线（针灸）的方法才是减肥的好方法。
有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
少吃多动，多喝水，能有什么好方法，让自己累呗
你多高多重？想怎么减？运动？减脂营？
好方法我有，但这是一项工程，耗时长，要财力，要恒心，有意联系我
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