还是要饮食均衡一点比较好，不要过分的依赖于一种食物，那样的话对身体肯定是不好的，无论是米面，还是各种蔬菜都吃。好的饮食习惯对自己身体还是很有帮助的，现在我们年轻还感觉不到，等我们年龄大了，就会感觉到。
我想你也只是想想而已，一定没有那么做。其实你自己做一做就知道了，吃到一定程度你就会感觉到腻。
最好吃点别的吧
大便正常就没影响。
