大便干燥 排便困难是怎么回事？

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

大便干燥是一种比较常见的，这种情况一般与饮食以及肠道的蠕动功能有密切的关系。

可以喝谷益舒常清茶调理，能有效缓解便秘，全面调节胃肠功能，通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律，缓解便秘，帮助胃肠功能恢复。

平时要多喝水，可以早晨起来空腹喝蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣食物刺激，多运动，给予腹部热敷及顺时针按摩，以促进肠道蠕动。

长沙东大肛肠医院 专家的介绍。 　　长沙东大肛肠医院专家介绍，大便干燥，就是指粪便干硬。如果出现长时间的大便干燥和排便困难，那么就是便秘 。出现大便干燥的症状是由于平时不健康的饮食引起的，食物中缺少纤维。特别是有一些人，爱吃肉类，对蔬菜和水果摄入量很少，这就很容易出现大便干燥。当然还有另一个方面的因素要重视，那就是肛肠疾病，很多肛肠疾病早发病之前都会出现大便干燥，排便困难，大便干燥是引发这些疾病的一个诱因，比如痔疮、肛裂等。 　　1、水不足时是很容易出现大便干燥的现象的：因为水可以促进肠道的蠕动，如果缺乏水分了，肠道的蠕动就会减缓，粪便下行缓慢，是很容易导致大便干燥的。 　　2、没有好的排便习惯者：由于工作比较忙碌等原因，很多人都会有了便意也不及时排便，经常忍到下班回家在排便，长期如此的话，直肠的感觉神经就会变得很迟钝，引起习惯性便秘，经常会大便干燥的。 　　3、缺乏运动者也会出现大便干燥的现象：因为运动量少，就会使肠道肌肉变得松弛，肠道的蠕动也会减缓。尤其是女性，更容易出现大便干燥的症状，因为女性腹肌天生较弱，送便排出的力量本身就比较小，再不得到锻炼的话，是很容易出现便秘，大便干燥的。 　　4、还有一种就是过度劳累，精神紧张的人也会出现大便干燥的现象：因为过度劳累、精神紧张等会影响肠道的蠕动和肠粘膜的正常分泌，从而引起便秘，大便干燥的症状。 　　美国大肠水疗能使大肠内有一个清洁的环境，以帮助大肠内有益菌的繁殖。它被誉为二十一世纪非常热门的物理性内调保健自然疗法。 　　有便秘以后要及时治疗，否则会诱发一系列其他的肛肠疾病。长沙东大肛肠医院采用大肠水疗来解决便秘问题。大肠水疗是当今国际流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠ai，并有排毒、纠正失调等作用的新型治疗方法。 　　温馨提示：长沙东大肛肠医院作为东大连锁在湖南的唯一一家授权医院，为了更好地服务三湘百姓，不仅在诊疗技术设备上紧跟科技潮流，汇聚了强大的专家队伍，另外也非常注重从患者角度着想，尽一切可能减轻患者负担。为此，医院先后通过长沙市卫生局、长沙市医保局和长沙市农合办的审核，成为长沙市医保定点和新农合定点单位，让湖南政策能够惠及到每一个患者。

排便困难，大便干结，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子轻松舒服