楼主提了这个问题,可能是替其他人问的?不然,重度或者中度的话,吃药才会有些缓解。吃药与否,需要遵医嘱,这种药一般医院是没有的,都是专门的精卫中心才会开出的。所以,大致的回复是:
重度或中度焦虑症不可以不吃药靠自己调节回轻度或者痊愈。
你自己有这种自愈的意识就是一个很好的开始
焦虑症是能够自愈的
首先你自己要通过学习掌握一些方法
然后尝试方法
选择对自己有效的方法坚持应用
在此过程中,你要尽量让自己更加乐观开朗
如果长时间自己尝试没有效果
建议你还是遵医嘱进行药物控制
建议供参考,希望能帮助到你!
不吃药靠自己调节会很困难。去医院心理科规律用药心里调整会康复
应该是要吃药吧,除非病人自己不想吃西药,也可以试着中药调理一下,但是家人一定不要自作主张,因为家人不能了解病人自己的感受,误了大事就不好了。
当然可以了,但是需要有很坚强的意志力和很好的控制能力,还需要身边的人帮忙解开心结。