多喝豆浆,因为有助于骨骼生长.还有跳绳,如果是男生的话可以打打篮球,但我觉得你152cm,90斤,再减一点点就可以了,因为17岁还是成长时期,尽量不要减少食量,多少瓜果蔬菜,多运动,健康的身体才是最重要的.
