爬山当然减肥了啊，可以减腰，收紧腹部肌肉，提臀，瘦大腿和小腿～登山我的最爱，，忽忽～～一口气爬山山顶，再向山下看，有一种胜利感，而且出一身汗相当舒服，全身都轻多了，回去洗个澡发现皮肤也变好啦。。哈哈
会啊，多运动运动，尽量注意饮食，就会廋了
老大 向我们这样是不会的你看 就爬山 然后都坐着 打牌你说能瘦多少？每天打球 可能会的哟嘿嘿 那样不错呀 早上打球 晚上爬山 嘿嘿 小日子过的不错
