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做哑铃时做到一半左手突然举不起来了，轻一点的东西倒是举得起来
做哑铃时做到一半左手突然举不起来了，轻一点的东西倒是举得起来
2025-02-24 14:32:17
推荐回答（2个）
回答1：
做太多脱力了，休息一两天
回答2：
只能说25公斤对你来说太重了。l锻炼是个循序渐进的过程，千万不能急于求成。欲速则不达。多看看健美网站，科学的进行锻炼。
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