我想减肥可是我不想跑步，该怎么减肥。（不吃减肥药）。

2025-02-25 06:04:18

推荐回答（5个）

回答1：

不想跑步说明没有毅力或持久力！那么减肥餐你也不能坚持！因为没味道！嘴里淡出鸟来！？手术吸脂会反弹！不用减了！人生几十年何苦为难自己

回答2：

早睡早起早上吃好晚上少吃中午吃饱就行了吃完饭没事就走走别走太快别吃油腻的多吃水果蔬菜别吃零食

回答3：

晚饭尽量少吃，注意克制饮食，多做运动，比如深蹲，仰卧起坐，打羽毛球，练瑜伽等，多走路少坐车

回答4：

那就只有不吃肉了，吃素菜跟牛奶。然后不能吃太多，得能忍得住饿

回答5：

羽毛球，游泳，爬山，这些带有游戏性的运动很好的

我想减肥 可是我不想跑步，该怎么减肥。（不吃减肥药）。