拉伤是肯定的，以后锻炼之前先活动开，建议口服点药，如氯唑沙宗+双氯芬酸钠+三七片。
尽快去大药房买一点红花油和治疗肌肉拉伤的外用药回来抹抹、揉揉就会好的。
你是不是前段时间一直没跑步
针灸！
擦点活络油
