葡萄籽胶囊什么时间吃最好空腹还是饭后

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
   
2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
   
3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
   
4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：维C维E补起来
   长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
   所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。
3. 祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
   取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。
4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
   需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

建议在饭后半小时吃效果最好

买葡萄籽、胶原蛋白这一类产品来服用的朋友，无非是想获得好的效果，比如葡萄籽祛斑、葡萄籽美白、葡萄籽抗衰老等方面。
　　但是切记：不要听从产品客服的推荐，比如超过产品瓶身的推荐量服用、晚上睡觉之前服用等等。很多产品的客服为了促销，为了促使客户快速地服用完产品，会推荐超出的量，这对于客户是非常不负责任的。
　　第一：超过产品瓶身的推荐量服用!不推荐!
　　一般研发和生产葡萄籽产品专↑家、厂家都会经过多次的实验和测试、质检，才得出一个科学的服用量。服用后产品的各种元素能满足身体的需求即可。超过服用量，身体无法吸收全面，反而造成肠胃负担。
　　第二、葡萄籽胶囊，不推荐!
　　在此点名葡萄籽胶囊，无论是硬胶囊还是软胶囊，都会对肠胃造成很大的负担和刺激。总有人说是什么进口的胶囊，法国、美国进口等等，这些都不重要，重要的是胶囊身体产生负担。
　　你想想，多吃一点普通的食物都会对肠胃造成影响，何况是明胶!虽说葡萄籽产品不是药，但是既然可以选择，请优先选择葡萄籽片!我之前祛斑就是吃的怡尔堂葡萄籽盐藻枸杞片，就是除了效用成分之外，没有添加工业物质。虽然吃进口里味道很涩很难吃，但是确确实实见效，所以吞服就可以了。
　　第三、睡觉之前服用，不推荐!
　　如果不是促进睡觉之类的保健食品，其他的产品不要在睡觉之前服用。服用葡萄籽产品最好的时间是在三餐的餐后半小时服用，避免空腹对胃造成刺激，睡前进补的习惯并不可取。
我们现在都市中人睡眠一般比较晚，睡觉之前长期吃这类胶囊，导致长时间停留在胃内促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成长时间的刺激，久而久之，会导致黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。