最好是吃清淡一些的食物比较好，特别是蔬菜、水果、粥、馒头等类，规律进餐，可以少量多次，并避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的饮食如辛辣食物、浓茶、咖啡等。情况严重的话用胃泰散，没有很难闻的中药味，可以泡茶喝。
粥和青菜汤。其他不要太油腻，饮食清淡。
注意休息，不吃生冷辛辣食物，做肝功能，肝胆彩超检查，血淀粉酶，胰腺彩超检查以明确诊断。不要熬夜，食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物。根在胆,胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,胆汁减少，食物消化慢，就会产生沼气一样的东西，会发胀，抽空挖些苦菜茶,煮汤,趁热喝,产地连云港灌南,少食辛辣油腻。
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