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睡觉前喝纯牛奶好不好
睡觉前喝纯牛奶好不好
2025-02-27 15:19:56
推荐回答（1个）
回答1：
睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
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