长途飞行漫长而无聊,还不可避免地伴随时差的变化,因此在飞机上睡觉是难免的,但是,当听到广播提醒说飞机即将下降时,一定要及时调整好自己的状态,尽快由睡眠中清醒过来,尤其是带孩子旅行的父母,务必要唤醒熟睡的孩子,这时应该喝些水,多做吞咽动作,可以吃块口香糖,不停地咀嚼、吞咽,或者也可以做捏鼻闭口向耳中鼓气的动作(但幼儿不适合做这一动作)。因为我们的耳朵中有咽鼓管与鼻咽部相连接,因此感冒所伴随的上呼吸道感染很有可能会蔓延至咽鼓管从而损伤后者的功能甚至结构,如果在这个时候坐飞机的话对耳朵非常危险,因此感冒的人最好等病好后再坐飞机。
乘坐飞机后出现的耳痛、耳鸣症状与飞机起降时形成的气压变化对内耳的损伤有关,这种损伤称为气压损伤。