建议：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。
找时间，咨询一下心理医生。
参考使用：认知疗法、行为疗法、正念疗法、森田疗法等。
我患有严重的抑郁症却怎么也走不出来好难过 请求众人的帮助 我的家庭是在农村家庭情况也不好一直处于艰难 时常对生活没信心 记忆力下降各方面不行怨恨 失眠睡不着 脑中常念想自杀唯一出路但又不敢死 对不起父母家人 这段时间好常从2020三月开始到七月了 三四年前有但没现在严重难过 我真好像走出来用过好多方式都没成功！好过几天又复发为什么脑海里总是出现自杀想死的念头
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024