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男，21岁！老是容易紧张，比如
男，21岁！老是容易紧张，比如
2025-03-05 02:59:18
推荐回答（3个）
回答1：
试着放松，不要太在意，紧张是正常的，说明你的身体反映敏感容易投入。不要把这个太当回事，感觉紧张的时候就深呼吸，试着放松下来，慢慢适应了也就会好很多
回答2：
比如啥？多出去看看
回答3：
这个只能自己调节，有意识的控制
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