所谓的梨型身材其实就是指上窄下宽的一种体型，其中上半身可能会均匀或者偏瘦，但是下半身却出现脂肪囤积的现象，使得整体体型极其不匀称。
如果要纠正身材体型的话，需要着重从提臀、瘦腿等方面下“功夫”，只有这样才有可能使体型更加匀称。
想要纠正的话首先一定要端正坐姿，腰肢要挺拔，这样才能够使得下半身血液循环畅通。其次按摩也可以促进下半身淋巴通畅，能够帮助血液循环加快，因此对于梨型身材的女性，可以注意多按摩下半身，由上而下的按摩方式是非常管用的。第三，下半身浮肿也是梨型身材的一个困扰，因此想要下半身瘦下来，消肿也是很关键的，建议在日常饮食上多吃些利尿消肿的食物，例如冬瓜、赤小豆、芹菜之类，同时也可以多吃些利尿消肿的食谱，对改善梨型身材都很有帮助。
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