早睡早起，定时用餐，保证生活规律，这是身体健康的保证之一；选择自己喜欢又适合自身的健身项目，每天定时进行锻炼，强身健体；考虑自己的爱好，结交谈得来的老年朋友，以前没时间实现的爱好，现在就可以一起痛快去做，是写字、画画、还是钓鱼等 ，有一个良好的爱好可以让生活更充实；合理安排旅游，去游览大好河山，愉悦身心 。如果经济允许，可以资助个贫困学生，这会让自己有晚年同样被社会需要的感觉，经常与年轻人或者是晚辈交流沟通，感觉自己也年轻，让你的晚年生活更充实
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