迷茫痛苦无助都是情绪感受。情绪是人生需要的信使。他向你提示你的某种人生需要没有得到满足。你应该体会这种情绪背后，究竟是什么人生需要没有满足。然后去想办法满足自己的这种人生需要。当你的关注点改变了。你的不良情绪就消失了。
