首先要保暖，你可以多喝热水热汤，像羊肉汤，来提升你的体温，不宜吃冷的食物，出门要戴上手套，或涂一些防护油，例如凡士林，如果还觉得冷的话，你可以买一些取暖的，如热水袋，暖宝宝，暖宝宝很好用也很方便，你只要贴在胃部并配用暖足宝使用，保你冬天不冷
用茄子秧水每天泡，用冻疮膏抹，最重要就是注意保暖
