既然吃辣椒上火那就得为了自己的身体考虑尽量减少吃辣椒的频率，如果特别想吃控制不住，那试试烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味，可减少上火。吃辣椒时，搭配一些凉性食物，就能起到中和作用，清热去火。爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。
经常吃辣椒的话容易上火的，建议你平时可适当吃辣椒不要吃的过多，并注意多喝水，多吃蔬菜和水果，饮食睡眠规律，不熬夜，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。
这真的很难办很多疾病往往都是因为管不住嘴，但你知道根源就要努力做到忌口 坚持一段时间就不想在吃了，加油！
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