平常的时候都是一个人生活，应养成哪些良好的习惯？

养成良好的生活作息，随着生活节奏的加快，夜生活的丰富，很多人都喜欢晚睡晚起。像是约上朋友到外面吃个通宵或熬夜玩手机什么的对大多数人来说，已经是习以为常的事了。但好的睡眠对人的身体保持健康十分重要，因为夜里过了11点以后，我们身体的器官会开始排毒，而如果我们老是熬夜，毒素就会一直积压在我们身体里面，累积到一定程度就会爆发，所以一定要养成早睡早起的习惯，要确保自己每天能睡够7、8个小时。

要健康合理饮食，如今的快餐店十分繁多，很多人为了获取便利，特别是独居的人嫌下厨麻烦，平日很喜欢叫外卖吃，但这些外卖大多都十分油腻，而且还总是用塑料盒或塑料袋装着，十分地不健康。对此，我们要拒绝快餐，勤于动手下厨，饮食要以清淡少油为主，还要多吃粗粮、蔬菜与水果;

毕业以后就一直是一个人住了，我喜欢一个人住，感觉自己比较方便一些。但是自己一个人住的时候也要养成一些好的习惯。钥匙要备份（2～3把），以防止钥匙丢了找开锁的也麻烦：每天定点清理地面、窗台，收拾桌面。千万不要因为懒得动，就推迟几天。一定要拉好窗帘。不管是卧室还是客厅，都要拉好拉帘，尤其是姑娘，安全放在首要位置，保护好自己：学会自己做饭，对自己的胃好一点，别因为懒就不吃或者吃泡面，可以熬稀饭、做蛋羹、煮挂面等：可以在家里养一些花花草草，不会养的可以选择一些好打理的盆栽。

我就是在外地上班，我自己租的房子，就我自己住。我觉得独居的时候应该，坚持每周搞一次卫生，干净舒适的环境会让人心情愉悦。坚持运动，无论室内室外都好，运动的好处实在太多。坚持写日记，寂寞也好，失态也罢，都需要一个出口，用日记记下最真实的自己，不要沉溺于悲伤的音乐和电影，这样容易过度放大自己的负面情绪。至少要有附近你喜欢的三家外卖店的外送单和电话。还要有一个储钱罐，把硬币都放进去。如果忘记取钱，但又不想出门，这样至少可以有钱叫一次外卖。至少要有一个你24小时都能叫过来帮忙的朋友。

独居要懂得生活自理。个人卫生，环境卫生，作息时间，还有工作学习等等。你可以自由安排什么时候做什么，但要控制自己的欲望，有些东西明明知道不好，去试几次就成了坏习惯。有，戒掉。