如果你长时间穿高跟鞋,会使你的脚适应高跟鞋的的外形,这种情况在你为成年时很明显,甚至可以说当你脱了高跟鞋时,脚会有保持穿高跟鞋时的姿势或感觉(这在通俗的说法叫很板脚的高跟鞋由为突出)解决这种办法就是经常换换鞋穿,不要一直穿高跟鞋,必须穿时,可以的话,穿也不要一直穿同一高度的高跟鞋.可惜你没说你的脚具体哪疼,我只能说,祝你好运
