脾气太暴躁怎么办

克制自己是绝对需要的，但正因为想克制而做不到才上这儿提问不是。

我的脾气以前也很暴躁，曾试过许多法子都改不掉。结果有一天突然好了，现在见你这提问来替你总结我的经验：

通常脾气不好的人，都有较强的自尊心并带有或轻或重的虚荣心，这二者常会使“寄主”以或过于以自我为中心而不肯在口头谦让他人，往往爆发之前都会有一股无名火，然后顿时有一种顾不了太多，只顾眼下一时之快的心绪，如果你遇上的是一个处事冷静，不喜于人发生口角的人或许对方会谦让你，反之则会演变为你和你老公的情况，当然即使是前者的忍耐也会是有限度的。然后时间长了心中会有一股郁闷之气，使不得时常开朗。注意，有两法供参考：

1、设法使自己开朗起来，多接触新鲜的事物和人，进而潜移默化的转移自己的注意力，时间长了，心中的郁闷之气会有所消减，也就不容易引发心火了。我就是学外语，和人交流多了，平时大声学习发音。什么气都没了，心境开朗了，现在居然很少发脾气了。哈~~

2、分析其它因素，你和他人吵架，是为了物质利益、精神捍卫或者说二者兼顾！？前者若无伤大雅能则完全有必要避免口角，为什么不呢？后者更没理由了，不论他对你做了什么，使你精神受到刺激，这毕竟都是虚的，何必为此气坏身体呢？纵使他侮辱了你的人格，那你可以换个面设想，这只是更加体现出他的自身素质低下。与这种人争执于我何益？我想你多半是因为爱到了精神刺激吧，然后这样又即伤二人感情，又什么都得不到，损失的只是你的心力？何必呢？

以上这些，希望对你有帮助！

最后附上一句我的座右铭借以开导你：永远不要被任何言论和情绪煽动，这样会难以探寻到事物的本质。

我脾气也很暴躁，不过我心情好的时候对谁都好，不好的时候呢，对谁都差，我也很烦啊

不是有那么一句话吗：君子之交淡如水，小人之交甜如蜜．不管是熟悉的还是不熟悉的都把她们当成君子之交来淡淡的交往不就好了，不就不会发生和朋友说话不到三句就发火的情况了．而且这样的话每个认识你的人都会喜欢你，欣赏你．当然事情都是有利就有弊的，这样你也会交不到真正知心，可以说知心话的朋友，这主在就看你自己到底想要的是什么了，是表面的体面还是心里真正的甜了．

说明你， 不仅仅脾气暴躁,还欠打, 就因为,熟悉的人, 买你的帐,所以你就敢随意发火, 你是个欺软怕硬， 挨着门边走的人
熟悉的人,是用来相互体贴帮助的,不是演变成你的出气筒的

用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气