我是个体育生搞了10年体育，对于你所说的问题我建议你跑步时注意正确呼吸方法这是最最重要的，然后就是别进食后马上运动。比如我跑100M基本上不换气，就一口气跑到成绩是11秒4，希望你以后多多注意肚子就不会再疼了！！！
如果身体没有什么问题的话，一般是岔气，跑步的时候注意呼吸和跑步的节奏，感觉疼的时候用手压住调整呼吸节奏很快就会过来
你不经常持续跑 所以很容易到人体极限 共分很多个因人而易 你坚持在跑会而就没了之后就回有爹人个极限 所以跑步也是在挑战人体极限
如果你平常没跑步，一下子跑的话就会那样，
你不经常去跑步
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