睡前背书记忆的效率较高 如果你总是背着背着就睡着了 是不是你的坐姿有问题？想让自己舒服点反而是你的身体放松到可以熟睡的地步？还是你太用功了造成睡眠不足的毛病
如果原因是前者 你要保持坐姿端正 累是累点 为了多背点书也是值得的 如果原因是后者 不妨好好睡上一觉 保持头脑的清醒 要知道欲速则不达 只有头脑清醒才能最大限度的提高记忆效率 否则只能事倍功半 进入恶性循环
祝你顺利 学业进步
吃刺激性东西或看刺激性东西.可保持一段时间清醒
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