适马的我没用过，腾龙的这个头我跟朋友借用过，还不错，而且看了一些使用这只头的朋友的出片效果，真的很好，打鸟的话，画质不错，很犀利，也比较细腻，而且他的虚化效果不错，重量也不是太重，不过对焦反应感觉稍有点慢，但考虑他六七千的价格，已经很好了。你问应该是想买吧，我建议可以入腾龙，相信不会失望的。
适马的这个头用的人很少，而且在网上也没流传出足够的优质照片，我们也给不了你建议，如果你选取的话，有一定的风险。
希望这样的回答能帮到你。
适马的可能更强一点，但强不了多少，腾龙的性价比更高
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