是不是还伴有其他症状？如果没有，就是过度劳累了，加之天气火热，很容易出现这种情况。建议合理休息，多吃些营养补品，补充身体能量。
吃几颗桂圆吧，泡几粒枸杞子茶，睡前一杯热牛奶！
这个是正常的，要补充营养，多运动一些，不能长期这样，是思考该换一个更合适的工作了
