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为什么我每一想到呼吸就感觉呼吸困难导致我晚上睡觉呼吸困难睡不着，又担心耽误明天的学习 然后睡觉有很
为什么我每一想到呼吸就感觉呼吸困难导致我晚上睡觉呼吸困难睡不着，又担心耽误明天的学习 然后睡觉有很
2024-12-03 12:41:08
推荐回答（3个）
回答1：
这种情况一般是心理紧张压抑导致的，可以在睡前一杯牛奶，睡觉时平躺，放空自己的想法，睡不着可以多做几次深呼吸
回答2：
是气虚了，用白术，党参，黄芪补补气就好了
回答3：
放松
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