以前有效，因为以前有单手挺，抓举的比赛，现在取消了啊
犯规无效
这个大力士固然很有实力但他应该依然用双手不过可以把杠铃重量提高
无效！即使有效也没人能举起来。不可能第一次就举到好处啊，不平衡会掉的。
哪里有那样的人啊？人类的极限是很有限的
