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练成肌肉男一般要多长时间
练成肌肉男一般要多长时间
2025-02-26 02:57:54
推荐回答（1个）
回答1：
正确、有效、坚持锻炼的话，三个月初有成效，一年时间略有小成，三年时间基本算是成型了。
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